夏なので薄着になるからダイエット

毎年、ダイエットはしたいと思いつつ、痩せることはなかったのですが、友達からダイエット食をたくさんいただいたので、がんばってダイエットをすることにしました。
置き換えダイエットなんですけど、大変ですね。

朝だけ置き換えしていますけど、けっこうお腹が減ってお昼ごはんが待ち遠しくなってしまいます。
自分でも朝、たくさん食べているつもりはなかったのですけど、置き換えするとやっぱりお腹が減るし、物足りないです。
何日か続けるとだんだん慣れてくるのがけっこううれしいです。

効果はやや痩せたかなって感じなんですけど、最近、ダイエットをしても効果がでることはなかったのでうれしく思っています。
やっぱり薄着の季節なので、少しでも痩せてきれいになりたいです。